Pananakit sa kasukasuan ng tuhod: mga sanhi, paggamot, kung bakit masakit ang mga tuhod, kung ano ang gagawin tungkol dito, kung paano gamutin

Ang kasukasuan ng tuhod ay isa sa pinakamalaki at pinakamasalimuot. Araw-araw ay napapailalim ito sa isang malaking pagkarga, kaya hindi nakakagulat na pana-panahong huminto ito sa normal na paggana. Kung ang iyong mga tuhod ay nasaktan, ang kanilang pamamaga ay kapansin-pansin, at ang sakit ay halos pare-pareho, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang ganitong kondisyon ng pathological ay maaaring isang senyas ng pag-unlad ng isa sa mga sakit na nagpapabagal sa kasukasuan. Naturally, ito ay kinakailangan upang malaman upang makilala ang mga sitwasyon kapag ang isang pagbisita sa doktor ay lubhang kinakailangan. Ngunit ang kakulangan ng paggamot o paggamot sa sarili ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.

Ang istraktura ng joint ng tuhod

Upang mas maunawaan kung bakit masakit ang iyong mga tuhod, kailangan mong maunawaan ang kanilang anatomy. Kaya, ang articulation ay binubuo ng femur, tibia at patella. Ang dalawang pinakamalaking buto ay may dalawang protrusions bawat isa: ang panloob at panlabas na condyles.

Ang lahat ng mga ibabaw na nakikipag-ugnayan sa isa't isa ay natatakpan ng hyaline cartilage. Salamat sa kanya, ang kadaliang mapakilos ng joint ng tuhod, ang mga katangian ng pamumura nito ay natiyak. Sa paligid ng koneksyon ng mga buto ay isang uri ng kapsula, na may linya mula sa loob na may synovial layer. Ito ay puno ng synovial fluid, salamat sa kung saan ang joint ay nourished at ang kadaliang mapakilos nito ay natiyak.

Ang kasukasuan ng tuhod ay binubuo ng higit pa sa mga buto. Ang lahat ng mga elemento nito ay pinagsama ng cruciate at collateral ligaments, femoral muscles, tendons. Ang kneecap ay nakakabit sa iba pang mga elemento sa pamamagitan ng sarili nitong ligament. Upang gumalaw ang tuhod, 6 na synovial bag ang kailangan. Ang nutrisyon at innervation ng ipinakita na kasukasuan ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo, na matatagpuan sa malambot na mga tisyu na nakapalibot sa kasukasuan.

Sakit sa kasukasuan ng tuhod: sanhi

Kung ang tuhod ay nagsimulang manakit, lumilitaw ang pamamaga, ang kadaliang kumilos ay limitado, at ang kakulangan sa ginhawa ay sapat na malubha, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Kung nagsimula na ang mapanirang proseso, imposibleng ganap na pagalingin ang tuhod. Gayunpaman, posibleng ihinto o pabagalin ang pag-unlad nito.

Kaya, maaari nating makilala ang mga sanhi ng sakit sa kasukasuan ng tuhod:

• gonarthrosis.Ito ay nangyayari sa halos 50% ng lahat ng mga kaso ng joint damage. Ang patolohiya ay bubuo nang napakatagal. Kabilang sa mga sintomas ng sakit na ito, ang mga sumusunod ay maaaring makilala: ang tuhod ay hindi masakit sa pamamahinga, gayunpaman, nagiging mahirap para sa isang tao na umakyat sa hagdan, maglakad nang mahabang panahon, maglupasay at bumangon mula sa kanyang mga hawak. Sa panahon ng paggalaw, naririnig ng pasyente ang isang langutngot sa tuhod, bumababa ang kanyang kadaliang kumilos. Sa paglipas ng panahon, dahil sa pagkasira ng kartilago, ang distansya sa pagitan ng mga ibabaw ng buto ay bumababa. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga osteophytes, ang mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo ay naka-compress, at ang tuhod mismo ay deformed;

• meniskopati, pati na rin ang pagbuo ng mga meniscus cyst. Kadalasan isang tuhod lang ang masakit. Ang sanhi ng patolohiya ay maaaring isang solong pinsala o panaka-nakang pinsala sa kasukasuan. Sa panahon ng isang exacerbation, ang sakit ay talamak, tumitibok, matalim, malubha. Sa sakit na ito, ang pagpapapangit ng kasukasuan ay hindi nagbabanta, ngunit ang pamamaga ay maaaring makaapekto sa mga synovial bag;
• mga problema sa sirkulasyon (nekrosis).Ito ay nakakagambala sa nutrisyon ng tuhod. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nangyayari sa mga kabataan. Sila ang may napakabilis na paglaki ng buto, kung saan ang kanilang nutrisyon ay medyo mahirap. Kung sa una ang sakit sa kasukasuan ng tuhod ay sapat na malakas, pagkatapos ng ilang sandali ay bumababa ang intensity nito. Ang sakit ay karaniwang naisalokal sa isang punto, at hindi kumakalat sa buong tuhod. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring pinalala ng hypothermia;
• sakit sa buto.Ito ay isang nagpapaalab na patolohiya ng tuhod, na maaaring masuri sa mga kabataan, lalo na sa mga kababaihan. Kasabay nito, ang tuhod ay napakasakit, ang apektadong lugar ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga, ang balat ay nagiging pula. Ang sakit sa gabi ay nagiging mas malinaw. Masakit ang tuhod kahit nagpapahinga, kapag nagbabago ang panahon. Ang dahilan para sa pag-unlad ng patolohiya ay labis na timbang ng katawan, katandaan, kahinaan ng immune system;
• bursitis.Ito ay isang nagpapaalab na sugat ng mga synovial bag ng tuhod. Ang mga katangian ng sintomas ng patolohiya ay pamumula ng balat sa apektadong lugar, pamamaga, at pagbaba sa hanay ng paggalaw. Ang mga cavity ng synovial bag ay puno ng exudate, na naglalaman ng mga nakakapinsalang microorganism. Ang sanhi ng pag-unlad ng patolohiya ay trauma, labis na pisikal na aktibidad. Ang tuhod ay hindi lamang masakit, ang isang tao ay nagkakaroon ng pangkalahatang kahinaan at karamdaman;
• synovitisDito nakakaapekto ang pamamaga sa synovial membrane ng joint ng tuhod. Kasabay nito, lumilitaw ang pamamaga at nasusunog na sakit sa lugar ng artikulasyon;
• periarthritis.Ang sakit na ito ay mas madalas na masuri sa mga kababaihan na may malaking timbang sa katawan at nasa 40 taong gulang na. Kasabay nito, ang kakulangan sa ginhawa ay nadarama kapag umakyat sa hagdan, kapag itinutuwid ang binti. Ang proseso ng pathological ay nakakaapekto sa mga tendon, ligaments at kalamnan, ang joint capsule. Ang sakit ay masakit, ang pamamaga ay lumilitaw sa paa;
• chondromatosis.Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng mga maliliit na nodules ng kartilago, na matatagpuan sa shell ng articular bag. Kasabay nito, ang pag-aalis ng tubig ng kasukasuan ay ipinakita, ang kadaliang kumilos nito ay limitado, ang isang langutngot ay naririnig kapag gumagalaw. Dahil ang malambot na mga tisyu ay naipit, ang pasyente ay nakakaramdam ng matinding sakit;
• chondromalacia patella.Dito ang cartilage ay sumasailalim sa mga degenerative na pagbabago: ito ay namamatay lamang. Ang mga dahilan para sa kondisyong ito ng pathological ay karaniwan: pinsala sa tuhod, mga tampok ng ilang mga propesyon. Kasabay nito, ang tuhod ay napakasakit, ang kakulangan sa ginhawa ay nagiging mas malinaw sa anumang paggalaw. Sa kaliwa o kanang tuhod, isang langutngot, kaluskos ang maririnig. Ang isang tao ay halos hindi makatayo sa apektadong paa;
• tumor sa buto.Ang sakit sa tuhod ay lumilitaw dahil sa paglaki ng isang neoplasma na pumipilit sa malambot na mga tisyu na may mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo;
• Ang siste ni Baker.Ito ay isang maliit na luslos na maaaring mangyari sa mga kabataan at mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang. Ito ay napakaliit na hindi ito palaging masuri sa pagsusuri. Hindi ito nagdudulot ng banta sa kalusugan ng tao at hindi nagpapakita ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, kung ito ay lumalaki, kung gayon ang kasukasuan ay maaaring masaktan, lalo na kapag baluktot at ituwid ang binti. Kung ang luslos ay malaki, pagkatapos ay isinasagawa ang isang operasyon upang alisin ito;
• tendinitis ng tuhod.Ito ay isang pamamaga ng mga tendon sa lugar ng tuhod, na hindi maaaring gumanap ng normal ang kanilang mga function. Halos lahat ay apektado ng sakit. Ang sakit ay karaniwang sumasakit, at ang apektadong lugar ay tumutugon sa mga pagbabago sa panahon;

• osteochondritis ng tuhod.Ito ay kung saan ang kartilago ay bumabalat mula sa articular surface. Sa una, ang tuhod ay hindi masyadong nasaktan, ngunit sa paglipas ng panahon, ang intensity nito ay tumataas, at ang pamamaga ay sumali sa proseso ng pathological;
• sakit ni Koenig.Dito, ang ilan sa kartilago ay maaaring humiwalay sa buto at lumipat sa loob ng kasukasuan. Kasabay nito, ang paggalaw ay nagiging mahirap, mayroong banayad na sakit. Sa pag-unlad, ang pamamaga ng kasukasuan ng tuhod ay sinusunod din. Ang paggamot ng patolohiya sa mga matatanda ay mas mahirap kaysa sa mga bata;
• Patolohiya ng Osgood-Schlatter.Nagbibigay ito para sa pagbuo ng mga bumps sa lugar ng tuhod. Kadalasan, ang sakit ay nasuri sa mga lalaki, pati na rin ang mga taong kasangkot sa palakasan. Ang sakit ay matalim, pinalala sa pamamagitan ng pagyuko at pagtuwid ng binti.

Ang mga kadahilanang ito ay ang mga pangunahing, ngunit hindi lamang. Samakatuwid, kinakailangang isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan, dahil sa impluwensya kung saan mayroong sakit sa tuhod.

Mga sakit ng iba pang mga organo, bilang sanhi ng sakit sa tuhod

Ang ilang mga pathology na hindi nauugnay sa joint ng tuhod ay maaaring maging sanhi ng sakit dito:

1. Fibromyalgia.Ang kakulangan sa ginhawa ay naisalokal sa mga kalamnan at malambot na tisyu, ngunit maaaring ibigay sa mga kasukasuan na matatagpuan sa malapit. Ang nagpapasiklab na proseso ay hindi bubuo. Bilang karagdagan sa masakit na sakit sa kasukasuan ng tuhod, ang isang tao ay nakakaramdam ng paninigas sa mga paggalaw, pagkapagod, maaari siyang makaranas ng mga kombulsyon.
2. Dysplasia o coxarthrosis ng hip joint.Ang sakit na sindrom sa kasong ito ay umaabot sa buong binti.
3. Neuropathy ng sciatic nerve.Ito ay kinurot ng vertebrae ng lumbosacral spine. Ang matinding pananakit na tumitibok ay maaaring kumalat sa hita at tuhod.

Anong mga systemic pathologies ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng tuhod? Bilang karagdagan sa mga dahilan na inilarawan na sa itaas, mayroong iba pang mga kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit na sindrom:

• gout.Ang ipinakita na sakit ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa metabolismo ng uric acid sa katawan. Ito ay hindi maganda na inalis mula dito, nagiging mga deposito ng asin na naipon sa mga kasukasuan. Sa kasong ito, maaari ring sumakit ang tuhod. At ang sakit ay napakatalim, matalim. Mas madalas, ang patolohiya ay nangyayari sa mga lalaki na nag-abuso sa alkohol, kumakain ng hindi wasto. Sa apektadong lugar, ang balat ay nagiging pula, at sa gabi ang kasukasuan ng tuhod ay mas masakit. Ang tagal ng pag-atake ay mula sa ilang araw hanggang ilang linggo;
• osteoporosis.Ang patolohiya ay nauugnay sa mababang density ng buto dahil sa hindi tamang pagbuo nito. Ang sakit sa kasukasuan ng tuhod ay mapurol at masakit, hindi ito madaling alisin. Ang mga buto sa patolohiya na ito ay lubhang madaling kapitan ng mga bali;
• rayuma.Ito ay isang sistematikong patolohiya, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng nag-uugnay na tissue. Sinisimulan nito ang aktibong pag-unlad nito na may pagbaba sa mga proteksiyon na pag-andar ng katawan. Ipinakikita ng isang pakiramdam ng paninigas, na maaaring maramdaman ng isang tao pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang estado ng pahinga;
• osteomyelitis.Ang ipinakita na bacterial pathology ay nagiging sanhi ng medyo matinding sakit ng isang mayamot na kalikasan. Sa lugar ng apektadong joint, ang balat ay nagiging pula, at ang kakulangan sa ginhawa ay tumataas sa anumang paggalaw. Ang panganib ng sakit na ito ay ang kahihinatnan nito ay ang simula ng pagkamatay ng bone marrow;
• Nakakahawang sakit.Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa kasukasuan ng tuhod, na nawawala pagkatapos ng isang kurso ng paggamot sa antibyotiko;
• sakit ni Paget.Sa kasong ito, ang tisyu ng buto ay nabuo nang hindi tama, kaya ang gulugod ay nagsisimulang mag-deform. Sa patolohiya na ito, ang mga tubular na buto ang naapektuhan, na kasunod na nagiging napakarupok. Ang pagkilala sa sakit na ito ay medyo mahirap, dahil ang mga sintomas ay maaaring hindi lumitaw. Ang tanging bagay na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya ay ang masakit na tuhod ay masakit sa gabi, at ang init ay nararamdaman sa lugar ng sugat.

Kung ang sakit ng tuhod ay sanhi ng isang sistematikong sakit o skeletal pathology, kung gayon hindi laging posible na ganap na mapupuksa ito. Gayunpaman, ang paggamot ay dapat na isagawa nang walang pagkabigo upang ang sakit ay hindi na lumaki o kahit papaano ay nagpapabagal sa kurso nito.

Trauma bilang sanhi ng sakit na sindrom

Ang mga proseso ng pathological sa kasong ito ay maaaring bumuo ng parehong kaagad pagkatapos ng pinsala, at ilang oras pagkatapos nito. Maaari nating makilala ang mga naturang pinsala sa kasukasuan ng tuhod:

1. Napunit, napunit, o napunit na mga ligament sa tuhod.Ang mga pinsalang ito ay humantong sa paglitaw ng articulation "advance" syndrome. Bilang karagdagan, ang isang tao ay nakakaramdam ng matinding sakit, ang hemarthrosis ng kasukasuan ay bubuo, na nagiging hindi matatag.
2. Pinsala.Dito mababa ang intensity ng pain syndrome. Walang malubhang kahihinatnan pagkatapos ng pinsala. Ang pamamaga, pati na rin ang hematoma, ay karaniwang nawawala sa kanilang sarili sa loob ng isa hanggang dalawang linggo.
3. Meniscus luha.Nagreresulta ito sa isang malakas na suntok sa anterior na rehiyon ng joint ng tuhod. Matapos lumipas ang talamak na panahon ng patolohiya, ang sakit na sindrom ay kadalasang nag-aalala sa pasyente habang umaakyat sa hagdan, na medyo mahirap ipatupad. Mayroong bahagyang pamamaga sa lugar ng kasukasuan ng tuhod.
4. Bali.Lumilitaw ito kapag nahulog mula sa isang mahusay na taas o isang malakas na epekto ng pagkabigla. Ang sakit ay malakas, matalim, lumilitaw ang pamamaga sa apektadong lugar, at ang balat ay nagiging maputla. Hindi makatayo ang biktima sa nasugatan nitong binti. Sa panahon ng isang bali, ang isang langutngot at kaluskos ay naririnig, at ang buto ay maaaring masira sa balat.
5. Pagkaputol ng litid.Ang pinsalang ito ay hindi karaniwan, ngunit ito ay humahantong una sa talamak, at pagkatapos ay sa pananakit. Kapag naglalakad, ang sakit sa kaliwa o kanang tuhod ay tumataas.
6. Paglinsad ng kasukasuan ng tuhod.Sa kasong ito, maaaring lumabas dito ang ilan sa mga bumubuong bahagi ng joint.

Ang trauma ay maaaring magdulot ng malalang sakit.

Karamihan sa mga pathology ng joint ng tuhod ay may mga katulad na sintomas, kaya medyo mahirap makilala ang mga ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang self-medication ay hindi katumbas ng halaga, dahil maaari mong palalain ang sitwasyon.

Sino ang nasa panganib

Ang pananakit ng tuhod, pag-crunch, at pamamaga sa apektadong bahagi ay mas karaniwan sa ilang tao kaysa sa iba. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong:

1. Ang pagkakaroon ng mga pangunahing pathologies.
2. genetic predisposition.
3. Ang patuloy na sports overload ng tuhod.
4. Labis na timbang ng katawan.
5. Pinsala.
6. Inoperahan ako sa kasukasuan ng tuhod ko.
7. Hindi sapat na mahusay na pag-unlad ng muscular apparatus ng joint ng tuhod.

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan sa mga sakit sa tuhod, gayundin ang mga taong nasa hustong gulang at mas matanda.

Sa anong mga kaso kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor

Kung naramdaman ng isang tao na masakit ang kanyang mga tuhod, kailangan niyang agad na makipag-ugnay sa isang espesyalista sa kasong ito:

1. Ang pasyente ay nakakaranas ng masakit na sakit sa loob ng higit sa dalawang buwan, na hindi nagpapahintulot sa kanya na makatulog nang mapayapa sa gabi.
2. Kung ang sakit na sindrom ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na intensity, bigla itong lumilitaw.
3. Isang langutngot ang naririnig sa kasukasuan ng tuhod kapag naglalakad.
4. Sumasakit ang mga tuhod araw-araw, at sa isang tiyak na oras, sa ilalim ng ilang mga kundisyon.
5. Sa kasukasuan ng tuhod, ang kawalang-tatag ay nararamdaman paminsan-minsan.
6. Kung mayroong karagdagang mga pathological sign: pantal sa balat, lagnat, lagnat.
7. Ang masakit na sakit ay lumitaw, na sinamahan ng pagpapapangit ng mga kasukasuan, limitasyon ng kanilang kadaliang kumilos.
8. Ang sakit na sindrom ay nagiging palaging kasama ng isang tao.
9. Ang mga palatandaan ng isang nagpapasiklab na proseso ay lumitaw: pamumula ng balat, pamamaga, pagtaas ng lokal na temperatura sa apektadong lugar.

Ang mga palatandaang ito ay sapat na upang makagawa ng desisyon na magpatingin sa doktor. Sa pamamagitan ng pagkaantala sa pagbisita, pinapataas ng pasyente ang tagal at pagiging kumplikado ng therapy, at pinapayagan din ang patolohiya na umunlad pa.

Mga uri ng sakit

Bakit masakit ang mga tuhod, karamihan sa mga dahilan para sa pag-unlad ng kondisyon ng pathological ay malinaw na. Ngunit ang likas na katangian ng sakit ay maaaring iba. Halimbawa, depende sa sakit na sanhi nito, ang sakit ay may sumusunod na kalikasan:

• matalas, matalas.Nagdudulot ito ng pagkalagot ng meniskus o ligaments, reactive arthritis, acute phase ng bursitis;
• mapurol, humihila.Maaaring pukawin ito ng bursitis o synovitis;
• masakit.Ang ganitong uri ng sakit ay katangian ng arthrosis, gonarthrosis;
• pumipintig.Nararamdaman ito ng isang tao na may pinsala sa menisci o bilang isang resulta ng isang sugat na may deforming arthrosis;

• nasusunog.Ito ay katangian ng pinching ng sciatic nerve, pati na rin ang tuberculosis ng mga buto;
• pananaksak.Ito ay sanhi ng isang cyst sa synovial bursa. At ang pananakit ng pananakit ay katangian ng osteoporosis, isang lumang pinsala sa menisci;
• pagbabarena.Ito ay sanhi ng osteomyelitis;
• pana-panahon.Lumilitaw ito kapag ang pasyente ay nagkakaroon ng pamamaga ng mga tendon o kalamnan;
• pamamaril sa pamamagitan ng.Nagdudulot ito ng pagkurot ng mga nerve endings.

Diagnosis ng patolohiya at first aid

Maraming tao ang nagrereklamo na masakit ang kanilang mga tuhod at hindi nila alam kung ano ang gagawin. Ngunit kapag nakakaramdam ka ng pananakit at pag-crunch sa kasukasuan ng tuhod, tiyak na dapat kang sumailalim sa pagsusuri at simulan ang paggamot.

Kasama sa diagnostics ang paggamit ng mga naturang pamamaraan:

1. Mga pagsusuri sa laboratoryo ng dugo at ihi.
2. Chemistry ng dugo.
3. Puncture ng bone marrow at synovial fluid.
4. Smears para sa pagkakaroon ng bacterial microflora.
5. Arthroscopy. Ang pamamaraang ito ay ginagamit kapwa bilang pagsusuri at bilang isang paggamot para sa pananakit ng kasukasuan. Madali itong gawin, at hindi kailangan ng mahabang panahon ng rehabilitasyon.
6. Radiography.
7. MRI o CT.
8. ultrasound.
9. Densitometry.

Pananakit ng Tuhod: Pangunang lunas

Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng pananakit o paghila ng sakit sa binti sa lugar ng tuhod, una sa lahat, dapat niyang tiyakin ang natitirang bahagi ng paa. Kasama sa paggamot sa bahay ang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit o anti-inflammatory na gamot.

Ang sakit ay maaaring mapawi sa isang malamig na compress. Ang malamig ay ginagamit bilang isang paraan ng pag-alis ng sakit kapag ang sanhi ng sakit ay trauma. Ang paa ay hindi kumikilos at inilagay sa isang burol. Kapag may mga sugat sa lugar ng articulation, dapat silang tratuhin ng isang antiseptiko. Ang mga hakbang na ito ay hindi isang kumpletong paggamot. Dapat silang kunin lamang bago ang pagbisita sa doktor.

Pananakit ng Tuhod: Medikal na Paggamot

Kaya, ano ang gagawin kung ang isang langutngot ay narinig sa kasukasuan at matinding kakulangan sa ginhawa ang naramdaman? Una kailangan mong malaman kung bakit lumilitaw ang mga sintomas na ito. Ang isa sa mga yugto ng therapy ay ang paggamot sa droga. Kaya, na may sakit sa kasukasuan ng tuhod, maaari mong mabilis na alisin ang mga malubhang sintomas sa tulong ng mga naturang gamot:

• antibiotics (kapag ang kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng isang impeksyon sa viral);
• non-steroidal anti-inflammatory drugs.

Ang ilang mga pathologies ay kailangang tratuhin ng operasyon. Kung mayroong likido sa lukab ng kasukasuan ng tuhod, dapat itong alisin. Ang cyst ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng operasyon o glucocorticosteroid blockade.

Kung ang mga kasukasuan ay nasaktan dahil sa pinsala, kung gayon sa ilang mga kaso kinakailangan na muling iposisyon ang mga buto. Ang isang masikip na bendahe, orthosis at kahit na plaster ay inilalapat sa apektadong joint. Kinakailangan na gamutin ang isang paa hindi lamang sa tulong ng mga tabletas. Kadalasan, ang pasyente ay nakatalagang magsuot o gumamit ng mga espesyal na orthopedic device upang maalis ang kargada sa tuhod.

Kinakailangan na gamutin ang mga systemic pathologies sa isang kumplikadong paraan. Ang pananakit ng tuhod sa mga kasong ito ay kailangang gamutin ng mga immunosuppressant, anti-inflammatory drugs, glucocorticosteroids. Upang maalis ang mga sintomas ng gonarthrosis, ang mga iniksyon ng mga gamot sa joint, chondroprotectors ay ginagamit.

Therapeutic gymnastics at masahe

Kung ang kasukasuan ng tuhod ay masakit kapag nakatayo, ang isang langutngot ay naririnig, at ang kakulangan sa ginhawa ay nakakagambala kahit sa gabi, ang mga pisikal na ehersisyo, pati na rin ang mga sesyon ng masahe, ay makakatulong na mapupuksa ang paninigas at mapawi ang sakit.

Kasabay nito, ang himnastiko ay dapat gawin kung ang tao ay hindi masyadong masakit at may pahintulot ng doktor. Ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa nang mabagal. Hindi ka maaaring gumawa ng biglaang paggalaw. Kung ang mga tuhod ay napakasakit, pagkatapos ay kailangan mong lumipat sa pinakasimpleng pagsasanay. Maaaring tumaas ang lingguhang load.

Sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon, maaari mong gawin ang pagbaluktot at pagpapalawak ng mga limbs, kahaliling kalahating pagliko, paghila ng mga tuhod sa tiyan, paglipat ng mga binti sa mga gilid. Matapos makumpleto ang isang hanay ng mga pagsasanay, kailangan mong magpahinga, at pagkatapos ay magpatuloy sa masahe. Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo din para sa pag-alis ng sakit.

Ang masakit na mga tuhod ay maaaring masahin, kuskusin nang mag-isa, ngunit mas mabuti kung gagawin ito ng isang espesyalista. Upang mapupuksa ang karamihan sa mga sintomas, kailangan mong magsagawa ng isang kurso ng mga pamamaraan ng masahe, isang sesyon na tumatagal ng hindi hihigit sa 20 minuto. Ang paghuhugas ng panloob at panlabas, pati na rin ang mga ibabaw ng gilid, ang presyon sa patella ay ginaganap. Sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong tiyakin na ang tao ay hindi nasaktan.

Paano gamutin ang mga kasukasuan ng tuhod sa bahay?

Ang isang langutngot sa mga tuhod, pati na rin ang sakit na lumilitaw sa gabi, ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan. Kung bakit lumilitaw ang mga sintomas na ito ay alam na. Gayunpaman, posible na mapawi ang sakit at ibalik ang normal na pag-andar ng joint hindi lamang sa mga gamot. Magagawa mo ito sa bahay sa tulong ng mga katutubong remedyo.

Mabilis na mapupuksa ang patolohiya ay hindi gagana. Sa ganitong paraan, kailangan mong gamutin ang tuhod nang hindi bababa sa dalawang buwan. Bilang karagdagan, kailangan mong makahanap ng talagang epektibong mga produkto na may magagandang pagsusuri.

Maaaring makatulong ang mga sumusunod na recipe:

1. Sa kalahating litro ng tubig na kumukulo, ibuhos ang 2 malalaking kutsara ng cinquefoil na damo, pagkatapos nito kailangan mong hayaan itong magluto. Uminom ng gamot ay dapat na dalawang beses sa isang araw para sa 100 ML. Maaari kang mag-aplay ng isang decoction ng cinquefoil sa isang namamagang tuhod bilang isang compress para sa gabi.
2. Ang isang decoction ng oats ay makakatulong na mapupuksa ang sakit. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng isang litro ng tubig at isang baso ng butil. Ang timpla ay pinakuluan, pagkatapos nito ay naiwan sa magdamag upang mahawahan. Sa araw kailangan mong gumamit ng 2 baso ng likido, hatiin ito sa ilang bahagi. Ito ay tumatagal ng 2 linggo upang gamutin ang mga kasukasuan sa ganitong paraan.
3. Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, maaari kang mag-aplay ng isang compress ng gadgad na patatas at malunggay, na kinuha sa pantay na sukat. Makakatulong ito upang mabilis na mapupuksa ang sakit. Lagyan ng compress ang apektadong tuhod at takpan ng malinis na tela. Hugasan ito pagkatapos ng 15 minuto. Upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, sapat na 10 pamamaraan lamang.
4. Ang isang mustard compress, na inilapat sa namamagang binti sa gabi, ay nakatanggap din ng magagandang pagsusuri. Upang ihanda ito, ang isang kutsara ng mustasa ay kinuha, halo-halong may parehong halaga ng pulot at soda. Sa umaga, ang compress ay makakatulong na mapawi ang matinding kakulangan sa ginhawa.
5. Kung masakit ang mga kasukasuan ng tuhod, ang tincture ng mapait na paminta ay maaaring gamitin para sa pagkuskos. Ang kalahating litro ng garapon ay dapat punuin ng tinadtad na paminta, at pagkatapos ay ibuhos ang alkohol sa pinakatuktok ng lalagyan. Kailangan mong igiit ang lunas sa loob ng isang linggo.

Maaari mong gawin ang self-massage ng tuhod sa bahay.

Kung alam mo na kung bakit lumitaw ang kakulangan sa ginhawa, maaari mong piliin ang naaangkop na mga katutubong therapies na makakatulong na alisin ang mga ito. Ngunit bago iyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Pag-iwas sa patolohiya

Upang ang mga kasukasuan ng tuhod ay manatiling malusog at gumana nang maayos sa mahabang panahon, dapat mong sundin ang mga simpleng rekomendasyon ng mga doktor:

1. Bawasan ang magkasanib na stress.
2. Makatuwiran na pagsamahin ang pahinga at trabaho.
3. Napapanahong gamutin ang anumang mga nakakahawang sakit sa katawan.
4. Iwasan ang hypothermia ng mga paa't kamay.
5. Pagkatapos ng 35 taon, ipinapayong simulan ang pagkuha ng chondroprotectors.
6. Sa panahon ng sports, kinakailangan upang protektahan ang mga joints na may mga pad ng tuhod - mga espesyal na orthopedic device para sa pag-aayos ng joint.
7. Mahalagang gawing normal ang iyong timbang.
8. Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa kalusugan ng kalansay. Mas mainam na bawasan ang pagkonsumo ng mga taba ng puspos ng hayop, puting tinapay, matamis. Higit pang hibla, mga langis ng gulay, mga gulay at prutas ang dapat ipasok sa diyeta. Ang wastong nutrisyon ay hindi lamang makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa, ngunit mapabuti din ang pag-andar ng mga kasukasuan.